Sei ossessionato dal tuo aspetto fisico? Ti senti brutta/brutto ? Molto probabilmente la tua autostima è molto bassa.
NON TROVO L'AMORE PERCHE' SONO BRUTTA (O BRUTTO)
Quante volte vi sarà capitato di sentire donne/uomini lamentarsi dei propri insuccessi amorosi? Erano tutte/i brutte/i? La risposta è no!
Spesso a lamentarsene sono persone esteticamente molto avvenenti.
Mettiamola così: quando sono meno belle o belli , si lamentano del fatto che non trovano l’amore perché sono brutte/i, quando sono belle/i si lamentano del fatto che vengono conquistate/i soltanto per la loro bellezza , come fossero un trofeo , per poi essere abbandonate/i..
Tutto questo per sottolineare che l’amore non è una questione di aspetto fisico.
L’aspetto fisico sicuramente può rientrare nell’ambito della seduzione, ma anche in questo caso non si parla di bellezza ma di dettagli o situazioni che attraggono.
Il sentirsi brutti o inadeguati spesso non dipende tanto dall'aspetto fisico in sé quanto piuttosto dall'idea che ognuno ha di se stesso. Si tratta principalmente di una questione di autostima.
La seduzione è un istinto e un comportamento che possiamo imparare a utilizzare, ma che si basa in piccolissima parte sull’aspetto fisico. L’amore allo stesso modo non ha a che vedere con l’aspetto fisico. Molto spesso siamo noi stessi a nasconderci e non metterci in gioco perché ci sentiamo insicuri, e non mostriamo chi siamo realmente.
Mettete in mostra la vostra completa personalità e non solo il vostro aspetto fisico e tutto sarà più semplice.
Ecco a te alcuni consigli (alcuni pratici ed altri di riflessione) per incominciare a guardarti con altri occhi:
1. Sorridi e sii aperta/o al mondo. Il nostro cervello fin dalla nascita è predisposto a riconoscere i sorrisi. Inoltre molto spesso tendiamo a ricordare non i tratti generali delle persone ma alcuni dettagli particolari. Come un sorriso, un espressione gentile, una maniera di guardare. Quindi sorridete e affrontate la vita con grinta e sarete sicuramente ricordati per questo aspetto.
2. Cosa significa essere belli e attraenti? Pensa ai film che hai visto e agli attori, o pensa ai differenti gusti delle tue amiche/amici quando si parla di bellezza. Non esiste un tipo di bellezza unica, e soprattutto la bellezza può essere considerata come qualcosa collegata alla persona nel suo aspetto globale e non solo al suo aspetto fisico. Quante persone conoscete che non rispondono ai canoni classici della bellezza ma piacciono comunque? Lo stesso fascino per definizione non è proprio di persone reputate belle ma AFFASCINANTI. È importante essere sé stessi e sentirsi bene, perché in questo modo saremo apprezzati davvero da chi ci circonda per ciò che siamo.
3. Osservati dal di fuori. Guardati allo specchio e osservati come se fossi un’altra persona. Scrivi quello che vedi e annota i consigli come se davvero stessi osservando un amico o un’altra persona. Forse noterai che i tuoi giudizi saranno meno severi se ti guardi dall’esterno, e forse potrai darti dei consigli per sentirti meglio o presentarti al meglio. In generale questo esercizio può aiutarci a capire che non dobbiamo essere troppo duri con noi stessi e imparando a essere costruttivi più che distruttivi.
4. Cura il tuo aspetto. Come abbiamo visto anche l’aspetto e il proprio corpo sono punti che parlano di noi ed è importante prendersene cura. Quindi cercate di vestirvi carini, magari provate un nuovo taglio di capelli, provate un trucco, un profumo o un nuovo paio di orecchini. Anche se state in casa o non avete appuntamenti importanti, cercate di prepararvi o di curare il vostro aspetto: ogni giornata è importante! Poi è vero che ci sono giorni che uno ha solo voglia di stare in tuta e va benissimo, basta che non diventi un’abitudine.
5. Esercitati. Sorridi, prenditi cura di te stessa/o, ripetiti ogni giorno quanto sei bella/o e attraente, e quali sono i dettagli che più ti piacciono di te. Poco a poco scoprirai alcune cose che non avevi notato prima e che ti renderanno più forte e ti daranno sentire più bella./o L’importante è avere pazienza e costanza: è necessario tempo per ricostruire la propria immagine di sé.
6. Dai spazio a nuove amicizie e conoscenze. Molto spesso avere conferme dall’esterno, aumenta anche la nostra sicurezza e autostima. In altri casi potresti trovare persone nuove con le quali ti trovi meglio e ti senti più a tuo agio, rispetto ad altre persone che conosci da tempo e che magari sono cambiate. O magari semplicemente ti servirà per aprirti a nuovi orizzonti. È importante però evitare di circondarsi di persone superficiali o che guardano solo l’aspetto fisico, e non hanno interesse verso chi siete davvero.
7. Si te stessa/o. Anche se qualcuno dovesse insultarti, o dirti che sei brutta non cambiare mai per essere una persona che non sei tu. Lavora sulla tua sicurezza, sui tuoi interessi, sull’accettazione del tuo corpo e scoprirai che meravigliosa persona sei. Esistono persone che riversano sugli altri la propria cattiveria, perché devono sfogare la loro frustrazione o non sono in grado di guardarsi dentro e affrontare i loro mostri. Sono persone infelici! Quindi non farti abbattere dagli insulti degli altri!
8. La bellezza è negli occhi di chi guarda. Ricordati sempre che la bellezza è relativa e tutti siamo belli o brutti per qualcuno.
9. Accetta i complimenti. Per educazione o per timidezza può capitare di respingere un complimento o non darci troppo valore. Ma in realtà la persona sta esprimendo un sentimento verso di noi, ed è importante accettarlo sia per la nostra autostima sia per non respingere la persona.
10. Ignora ciò che gli altri dicono di te. Come abbiamo visto ci sono persone che sfogano sugli altri la propria cattiveria. Non ascoltarle. Ricorda che non è importante essere belli fisicamente, ma essere una persona completa e sicura di sé, e che ama sé stessa. La bellezza non è standard e anche i canoni di bellezza variano con la società.
...Pensate per esempio a Marylin Monroe, è diventata una tra le donne più belle al mondo, nonostante fosse piccolina e rotondetta, perché ha accettato i propri difetti e ha creato il suo stile!